臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
明朝政府修建了很多的清真寺，如南京淨覺寺、西安清修寺等，亦任命了很多信奉伊斯蘭教的官員。在明朝，伊斯蘭教向中小城市、鄉鎮發展，至明朝中期，內地絕大部份的一級行政單位，大部分的二級行政單位，約一半的三級行政單位都有穆斯林分佈。
1 下巴面相：雙下巴 女生都愛小V臉，但是原來下巴飽滿，肉肉的雙下巴是代表福相，是典型的闊太貴婦命。 雙下巴的人性格大方得體，平易近人，十分重感情。 如果朋友遇到困難，他們願意奮不顧身為朋友付出。 在感情方面，他們真誠專一，懂得包容體恤另一半，是一個值得信賴相守的終身伴侶。 「豐頷重頤，旺夫興家」，說明了有雙下巴的女生，有旺夫幫夫運，有利丈夫的事業，而且晚年安穩，有兒女福，生活美滿富足。 2 下巴面相：下巴兜兜 下巴兜兜是指，下巴小巧圓潤，寬厚有肉，而且向前上方翹起。 「下巴兜兜，晚景無憂」，這種下巴的人非常有行動力，做事能夠貫徹始終，會向目標努力前進，因此做事容易取得成功，事業發展十分不錯。 加上他們非常顧家，喜歡家庭生活，很少與家人發生磨擦，所以他們的晚年大多幸福無憂。
五色石摆放：黄色-中间、黑色-上、红色-下、白色-左、青色-右。. 摆放五色水晶时是按照白水晶和绿水晶和黑水晶和红水晶和黄水晶来摆放在家里的财位上，就可以增加财运，增加贵人缘。. 五色石的摆放与风水学有一定的关系，合理摆放五色石可以起到镇宅 ...
「生肖姓名學」也是不少人取名時會採用的方法之一，命理老師呂子平、起名網皆分享龍寶寶取名的宜用與禁用字，提供給新手爸媽參考，不要再為了取名而傷透腦筋! 龍寶寶宜用字根 龍寶寶忌用部首 （以上參考資料： 起名網 、 呂子平 ）
出生在1977年的属蛇人，2023年的实际年龄46岁，虚岁的年龄47岁。 出生在1989年的属蛇人，2023年的实际年龄34岁，虚岁的年龄35岁。 出生在2001年的属蛇人，2023年的实际年龄22岁，虚岁的年龄23岁。 出生在2013年的属蛇人，2023年的实际年龄10岁，虚岁的年龄11岁。 属蛇2024年多大
1.溝通 建立良好的溝通是持久關係的基石。 相互分享想法、感受和需求，並確保你們能夠開放地交流。 遇到問題時，不要忽視或隱藏，積極討論並尋找解決方案。 2.尊重 彼此尊重是關係長久的重要因素。 尊重對方的價值觀、意見和空間，並且在互動中展現尊重。 避免貶低、批評或嘲笑對方，以善意和尊重的方式對待彼此。 3.寬容 在長期關係中要學會寬容，接納彼此的不完美和犯錯。 寬容不是放任，而是理解對方的處境，並願意原諒和修復。 4.建立共同目標 雙方有了共同目標會更容易保持共識和連結，2個人一起努力為目標前進，在過程互相鼓勵，會讓關係更長久。 5.時間和關注 別因為忙碌而忽略對另一半的陪伴和關心。
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關 ...
為生活空間點綴更多美麗姿態 廚房門風水: 臥室門對廚房風水化解方法 廚房門風水: 房門對床影響健康招血光，櫃子、屏風阻擋煞氣 廚房和廁所不可同門：有些家庭為了節省空間，令廚廁共用一門進出，令家居水火無度，很不吉利，更有甚者，先進廁所，再進廚房，則口腹之慾，絕對蕩無存。 廚房的地面不可高過廳、房等地面，這一方面是可以防止汙水倒流；其次是由於主次有別，廚房不可凌駕於廳、房之上；再次，從廚房入廳奉食，應步步高昇，反之則有退財之虞。 陽臺走道不可正對火爐：長廊壓火，主不聚財，易患高血壓之類的病症。 廚房的火爐不可正對冰箱、水槽：冰箱亦代表貯藏、聚財之所，其性屬水，最怕火攻，易致家人身體不順。
紅毛苔禁忌
